minute développement personnel

y'a un truc qui est en train de doucement me changer la vie depuis quelques mois, et donc qu'il fallait que je partage.

Au lieu de dire "je dois", utiliser "j'ai besoin".
Au lieu de dire "finir" ou "faire", utiliser "commencer" ou "continuer".

Je vais prendre un exemple commun:

Cas1 : "'tain, je dois finir le rapport pour ce soir sinon mon chef va me tuer demain"
-> Pas motivant, génération de stress.

Cas2 : "j'ai besoin de continuer le rapport technique. je serai mieux préparé pour la réunion avec mon chef demain"
-> là clairement on sent qu'on travaille pour soi meme et non pas parce que quelqu'un d'autre nous met la pression (ca reste pour le chef, mais c'est pour MA carrière, pas parce qu'il est sur mon dos). "continuer" n'implique pas d'obligations de résultats (travailler avec des objectifs et sans obligation de résultats est bien meilleur que de travailler sous la pression)

Mais je vous préviens, ces expressions sont ancrés dans le cerveau depuis l'enfance et utilisées dans la société, elle ne sont pas facile à éliminer

par contre, vous verrez qu'il y beaucoup choses dont on croyais "devoir" faire et dont on se rend compte qu'on a pas "besoin"